Genauso wie das Warm Up ist das Cool Down essentiell für ein effektives Training. Jenny zeigt dir ein kurzes, knackiges Cool Down Stretching, welches du optimal an deine Trainingssession anhängen kannst. Lockere deinen Körper und erhöhe damit deine Regenerationsphase, um das nächste mal wieder volle Power geben zu können. Let’s stretch!
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