Flying Workout ist ein intensives, funktionelles Ganzkörpertraining im bodennahem Tuch. Die Instabilität des Tuchs bewirkt eine bewusstere Anspannung des tiefen Muskelsystems, fördert die Koordination sowie Balance und trainiert so den gesamten Körper spielerisch. Trainiert wird sowohl dynamisch, als auch statisch. Dabei hilft dir das Tuch loszulassen, zu schwingen, zu kräftigen, die Balance zu finden, Spaß zu haben und immer auch zu entspannen.