Muskeln wie ein Profi-Sportler, denn: In der Mitte liegt die Kraft. In diesem Kurs zeigen wir dir, wie du deine Rumpfmuskeln perfekt trainierst, um beim Sport Bestleistungen zu erzielen. Das Training beruht auf dem amerikanischen Core-Performance-Konzept und beinhaltet zahlreiche Übungen, die du sicher noch nie absolviert hast, im Trainingsplan eines Profisportlers aber auftauchen.