Hormonyoga kombiniert Körperübungen aus dem Hatha und Kundalini Yoga und Atemtechniken gezielt so, dass der Hormonhaushalt ins Gleichgewicht gebracht wird. Hormonyoga hilft nicht nur Frauen möglichst beschwerdefrei durch die Wechseljahre zu kommen, Hitzewallungen und Schlafstörungen zu verringern, sondern auch bei Menstruationsbeschwerden, Zyklusstörungen und PMS zu unterstützen.