Beim Fitnessfrühstück geht es darum, gemeinsam in den Tag zu starten und sich für die bevorstehenden Workouts mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. Unsere Ernährungs-expertin zeigt dir, wie ein ausgewogenes Frühstück ohne Brötchen aussehen kann, was “gute“ und “schlechte“ Kohlenhydrate sind, warum sich Stress negativ auf das Abnehmen auswirkt und vieles mehr. Sie thematisiert in einer netten Frühstücksrunde auch warum Wasser trinken so essentiell ist und was es eigentlich mit Diäten auf sich hat. Nimm den ein oder anderen Tipp mit in deinen Alltag.